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吃酪梨能治退化性關節炎？專家解答 注意2隱藏風險
有說法指出，吃酪梨可治療退化性關節炎，讓不少人都想嘗試看看。對此，林口長庚風濕過敏免疫科表示，酪梨的成分雖可稍微減緩關節疼痛的症狀，但它並非藥物，因此無法治癒退化性關節。醫師提醒，酪梨在食物分類上屬於油脂類，過量食用反易造成肥胖，從而加速關節磨損情形；此外，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文表示，夏季是酪梨盛產季節，帶有濃郁香氣及滑潤口感，不論直接食用或入菜都很合適，甚至有許多人喜歡將其與牛奶打成果汁飲用。然而，網路盛傳吃酪梨可以治療退化性關節炎，此說法是不正確的，醫師解釋，即便酪梨富含維生素及膳食纖維，成分雖可稍微減緩關節疼痛，但仍非藥物，無治療效果，因此無法治癒退化性關節炎。醫師進一步指出，雖酪梨營養價值高，但也富含高脂肪、高熱量，以食物分類來看其實是屬於油脂類，若經常過量食用，除了造成營養不均衡外，多吃進去的熱量也會變成脂肪儲存在體內，反而造成肥胖，進而加速關節磨損。除此，醫師提醒，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。醫師說明，所謂的交叉反應是指蛋白質構造相似的食物中，發現有相同過敏反應的現象，例如對哈密瓜過敏者，則會有92％以上的機率，會對西瓜、香蕉及酪梨產生交叉反應，要特別注意。至於如何預防退化性關節炎？《台灣事實查核中心》曾詢問新北市立土城醫院風濕過敏免疫科主任蔡秉翰醫師，他表示，退化性關節炎屬於不可逆症狀，對已經為退化性關節炎者，可以減緩粗重出力的工作；對膝蓋疼痛的患者建議減少下樓梯，或是控制體重，減少膝蓋負擔。另外搭配物理性治療或是熱敷及食用藥物，以減緩退化症狀。
「台版巨石強森」郭泓志過生日 兄弟范逸臣獻祝福
由億萬票房男星范逸臣、旅美棒球好手郭泓志、及金鐘視帝姚淳耀共同主演今夏最義氣電影《我最愛的笨男人》將於9月8日全台上映，日前釋出電影前導預告後，首度進軍大銀幕的郭泓志立即引發許多粉絲關注，紛紛興奮留言：「看不到郭泓志投球，竟然還有電影好看超期待！」、「終於等到郭董進軍大銀幕當台版巨石強森啦！」首次跨界拍攝電影的郭泓志，在拍攝過程有許多令他難忘的回憶，其中一場三兄弟和飾演老大的鄭志偉在「喬」完事情後幫老大慶祝生日的戲，令他感到相當難忘。他表示過去因為棒球員的職業，以及長年旅居美國，過往的生日不是在比賽，就是安排復健，很少有機會過自己的生日或是替親朋好友過生日，這次拍攝《我最愛的笨男人》讓他體驗到和自己的好兄弟一起過生日的感覺，令他感到相當溫暖，笑說：「原來過生日是這種感覺！」今年生日人在美國的郭泓志無法親自與共同演出義氣三兄弟的范逸臣、姚淳耀慶祝，范逸臣越洋獻上對「中港之龍」的生日祝福：「阿龍生日快樂！中港路不能沒有你，你就是我最愛的笨男人，今天免支援啦！」姚淳耀亦稱讚郭泓志第一次拍攝電影就展現無人能敵的氣勢，大讚：「他不只能站上投手丘，還能爭霸大銀幕，祝最霸氣的阿龍生日快樂！」電影《我最愛的笨男人》即將於9月8日上映，郭泓志也許下特別的生日願望：「希望《我最愛的笨男人》票房創佳績！」
挑選植栽妝點居家環境 緩解夏日心浮氣躁
隨著炎熱的夏季來臨，許多市民朋友們在酷暑下出門的意願大幅降低，如果窩在家裡又想要接觸自然紓壓，新北市政府綠美化環境景觀處推薦不妨在家進行室內綠化或打造陽台花園，妝點居家環境，緩解夏日心浮氣躁，放鬆身心也療癒自己。新北市景觀處表示，居家園藝的範圍相當廣泛，從陽台花園到小型盆栽、從觀葉植物到多肉植物，有各式各樣的組合與搭配方式，不同的植栽也會讓室內整體氛圍而有所變化，如虎尾蘭強調的線條感的外型，是許多簡潔、俐落裝潢適合的拍檔，而多肉植物的小巧玲瓏，可以將角落空間裝飾得生機盎然又可愛，例如陳設布置於書桌、工作桌作為點綴。另外近期受到民眾喜愛的蕨類植栽，讓人聯想到涼爽的山林，可以在陽台打造屬於自己的綠色秘境，居家園藝不僅提供了綠意的生活空間，還是一種且具有創造力、療癒性的休閒活動，為生活增添美感與個人風格。新北市景觀處表示，享受當綠手指的同時，也要注意植栽的養護問題，夏天的植栽需要經常檢視是否要補充水分，如呈現葉片變形、軟垂等疑似缺水的狀態，應要充足澆水或改用保水力高的栽培介質，改善植栽生長狀態，植栽的品種多元，因此照顧的方式也是隨植栽而異。民眾挑選植栽前，除了考量美感，也要適地適性，以延長家中的寶貝植物壽命，如果對都市園藝或可食地景有相關種植或規畫等問題，歡迎洽詢景觀處城市綠美學輔導團的電話諮詢專線（02-29550808＃303），如有都市園藝或農作體驗之實體活動需求，可以以團體（如：社區管委會、里辦公處、社區發展協會等）為單位向輔導團申請。新北市景觀處長林俊德提醒，夏季天氣炎熱，市民朋友即便在室內環境或自家陽台進行園藝活動，也記得要多喝水補充水分。對新北地區的花卉有興趣的朋友們，可以搜尋FB的「賞花快報」粉絲專頁，能夠即時收到新北市的花況訊息，歡迎民眾點讚追蹤。
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